Otevře modal pro přihlášení nebo registraci jako člen
Mnoho dostupných velikostí
Boty na tempový běh
Boty na tempový běh jsou určené pro intenzivnější tréninky, které pomáhají zlepšovat běžeckou rychlost a připravit se na závody. Využijete je při tempových bězích, postupném zrychlování i delších intervalových trénincích v náročném, ale stále udržitelném tempu. Oproti botám pro každodenní běhání jsou lehčí a nabízejí dynamičtější odezvu při odrazu. Některé modely mají ve středové podrážce zabudovanou destičku nebo výztužné prvky, jiné jsou flexibilnější.Přečtěte si více
4 Produkty
Otevře modal pro přihlášení nebo registraci jako člen
Mnoho dostupných velikostí
Otevře modal pro přihlášení nebo registraci jako člen
Mnoho dostupných velikostí
Otevře modal pro přihlášení nebo registraci jako člen
Mnoho dostupných velikostí
Boty na tempový běh jsou určené pro intenzivnější tréninky, které pomáhají zlepšovat běžeckou rychlost a připravit se na závody. Využijete je při tempových bězích, postupném zrychlování i delších intervalových trénincích v náročném, ale stále udržitelném tempu. Oproti botám pro každodenní běhání jsou lehčí a nabízejí dynamičtější odezvu při odrazu. Některé modely mají ve středové podrážce zabudovanou destičku nebo výztužné prvky, jiné jsou flexibilnější.Přečtěte si více
Jaké vlastnosti by měly mít boty na tempový běh
Tempový běh představuje souvislý běh ve vysokém, ale stále udržitelném tempu, těsně pod hranicí laktátového prahu. Při takové intenzitě už není snadné mluvit v celých větách, přesto dokážete tempo udržet po delší dobu. Trénink obvykle trvá 20 až 60 minut. Boty proto musí být dostatečně lehké a reaktivní, aby si tyto vlastnosti zachovaly po celou dobu běhu. Zároveň musí zůstat pohodlné i ve chvíli, kdy vám začne docházet síla a zhoršuje se běžecká technika.
Jaké výztužné prvky se nacházejí ve středové podrážce
Karbonová destička
Model Nike Zoom Fly kombinuje pěnu ZoomX s karbonovou destičkou. PUMA Deviate NITRO využívá karbonovou výztuhu PWRPLATE, která je navržená pro tempové tréninky i závody.
Nylonová destička
Saucony Endorphin Speed kombinuje pěnu PWRRUN PB s křídlovou nylonovou destičkou. Značka Saucony zvolila nylon místo karbonu, aby přenesla charakteristický pocit z běhu v řadě Endorphin i do bot určených pro širší skupinu běžců. Tento model je vhodný jak na trénink, tak na závody.
Výztužné prvky ze skelných vláken
adidas Adizero Boston kombinuje pěnu LIGHTSTRIKE PRO s výztužnými prvky ENERGYRODS ze skelných vláken. Patří do skupiny adidas Train to Race, která nabízí měkčí a poddajnější konstrukci než tuhé závodní modely a je určená pro tempové běhy a intervalový trénink. Do stejné skupiny patří také model Adizero Evo SL.
Lehké a flexibilní provedení
Saucony Endorphin Azura nemá žádnou výztužnou destičku a je navržená pro intenzivnější tréninky a rychlejší běhy. New Balance FuelCell Rebel a Mizuno Neo Vista jsou lehké tréninkové modely vhodné pro každodenní běhání i tempové tréninky.
Jak vybrat správný model
Boty s výztužnou destičkou nabízejí pevnější došlap a výraznější odraz. Flexibilní modely naopak umožňují přirozenější práci chodidla. Pokud s tempovým během teprve začínáte, zvolte raději flexibilní tréninkové boty nebo model s nylonovou destičkou.
Na ostatní běžecké tréninky během týdne používejte boty pro každodenní běhání. Boty na tempový běh si nechte na tréninky, při kterých je důležitá rychlost a udržení tempa.